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2019-07-18 14:49 来源:大河网

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3月25日,南昌市红谷滩新区春风行动大型公益招聘活动在铜锣湾广场举行,全省126家企业参与,提供了包括金融业、餐饮业、制造业、教育文化等多个行业,共2000多个岗位。

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  3月24日下午,海南省武汉商会成立大会暨武汉市招商推介会在海口赛伦吉地大酒店举行,近300名在琼武汉籍行业精英、社团领袖参加大会。数据显示,2017年全国离婚纠纷年度一审审结案件量为140余万件,较2016年略有上升。

  近八成老人遗产不给子女的配偶遗嘱是指遗嘱人生前在法律允许的范围内,按照法律规定的方式对其遗产或其他事务所作的个人处分,并于遗嘱人死亡时发生效力的法律行为。

  此外,活动现场还推出了三亚芒果协会和三亚惠民村镇银行推出的芒果卡及芒果贷金融产品,为市民游客及芒果种植户提供金融服务,促进农业升级转型。|来源:罗涛涛掌中九江记者许钦

  近日,中国科学院院士、航空工业科技委副主任、歼-20战斗机总设计师杨伟接受了记者的独家专访。

  据了解,2014年至2016年,海南农业产业增加值年均增速%,对全省经济增长贡献率达到%,排名全国首位。

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节气养生 | 立夏啦~送你一套最全夏季养生方案,准备好了吗?

2019-07-18 08:23:00 养生中国 分享
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智慧气象不是单纯的气象业务问题,而是包括了智慧业务、智慧服务、智慧管理在内的整体智慧,是开放式的、是与经济社会系统、人民生产生活及其他智慧的深度融合。

  春天还意犹未尽,夏天已经悄悄到了。

  今天迎来立夏节气。在天文学上,立夏表示即将告别春天,迎来夏天。?

  立夏如何养生

  立夏养生

  中医认为:“暑易伤气”,“暑易入心”。立夏时节,时值乾卦,自然界阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,肝气渐弱,心气渐强。因此,夏季养生要以“养心”为主。

  饮食

  在饮食上,常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果,都有助于保护心脏。而由于夏季阳气盛于外,阴气居于内,造成苦夏,所以夏季应多以清淡食物为主,如白菜、苦瓜、丝瓜等。

  夏季养心补心,除了多吃清淡食物,还应多吃些赤色或苦味食物,以养心安神,如小枣、莲子、百合等,这些都能起到养心安神的作用。除此之外,在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处,既能生津止渴,清凉解暑,还可健脾祛湿,补养身体。

  养神

  夏季除了饮食养生外,贵在养神。《素问·上古大真论》言:“精神内守,病安从来?”说明养神对于养生的重要性。进入夏季,由于天气炎热,人们往往心躁不安,从而产生许多精神方面的不良症状。所以在精神调养方面,夏季应静心养性,清心寡欲,戒大喜大悲。多静心养神,少贪心杂念。

  运动

  夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”,也就是说冬季要注意营养和能量的积累,而夏季就要增强身体的新陈代谢能力,所以,晨练是不错的选择。大家应早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。

  需要注意的是,锻炼虽有利身体,但在夏季不宜运动量过大。由于夏天天气炎热,容易出汗,带走身体的能量,所以,要及时补充消耗的能量。建议在炎炎夏季自备一些降温防暑饮品,比如绿茶、绿豆汤、酸梅汤等,都是止渴生津的养生饮品。

  作息也要适当调一调

  立夏后,天黑得晚亮得早,中医专家表示:立夏后可晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。应在23点到1点(子时)阶段入睡。

  由于晚睡早起,睡眠时间较冬季缩短,不少人总出现打盹现象。对此,建议增加午睡。而11点到13点进行午睡是最佳时间,且午休,半个小时到一个小时为宜,时间不宜过长,睡醒后不要急于起来,再躺上10分钟起床为宜。而由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人,不宜午休。

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